¡Especialmente acucioso!

En el mes de junio se multiplican las carreras populares y, mientras algunos han bajado de revoluciones por el calor y el agotamiento,otros afilan los clavos para la pista. En los últimos días vengo reflexionando acerca del resultado de las últimas carreras en las que he participado. Se han dado francamente bien. Elegí distancias cortas próximas a los 5km para disfrutar y minimizar el tedio hasta el 7 de julio -fecha del Meeting de Madrid- y entonces clausurar oficialmente esta temporada y descansar largo y tendido en verano.

Un descanso tan ansiado como inevitablemente inquietante, pues no puedo dejar de preguntarme si en octubre volveré a ser el mismo de ahora. Aunque la experiencia de los últimos años me dice que estoy confundido, la lógica de este razonamiento, por un lado, me invita a saborear más intensamente, si cabe, cada buen puesto que, afortunadamente, logro obtener: nunca sabes si será la última vez que lo consigas. Y desde otro prisma algo menos agorero, me inclino a pensar que en el futuro otras cosas son posibles, pero para ello es muy necesario no correr y acumular ganas de hacerlo.

El jueves disputé la XXXIII Carrera Popular Fiestas de Coslada, una de las "nocturnas" que este municipio celebra en la época de festejos e inédita para mí. A la llamada acudieron un buen puñado de corredores y no precisamente cojos (¡!) entre los que está Darío -¡por fin coincidimos!-. Tras colocarnos en la línea de salida, me doy cuenta de que estoy en una carrera de SÓLO 4km. Se da la salida. La gente no pierde un segundo y se lanza a quemarropa en los primeros metros. Intento no caerme con tanto ajetreo y me voy hacia al margen derecho de la riada para no encontrar escollos y correr con más libertad. 

Avanzo mucho en poco tiempo -con calentón de por medio- hasta alcanzar a Carchenilla, atleta de U.A.Coslada a quien conozco de otras carreras. Me coloco a su rebufo y nos turnamos el mando durante los dos primeros kilómetros en los que debemos ir muy muy rápido. En el momento de emprender la segunda vuelta sobrepasamos a Santi de la Fuente pero mientras que Carchenilla, por su parte, sigue una marcha bestial, mis piernas dicen hasta aquí.  Procuro que el ánimo no decaiga y me propongo aguantar hasta el final como pueda. 

No obstante, y durante unos cuantos minutos, escucho pasos y respiraciones por detrás. No miro hacia atrás y sólo hará falta esperar al último kilómetro para comprobar que otro atleta local y Raúl Cañamero amenazan por la popa.  ¡Venga que no queda nada! aunque todo parecía indicar que estaba hundido, me recupero y soy capaz de sacar lo poco que me queda en el último repecho, así que parece que hoy mis rivales son la versión típica de mí en tanto en cuanto no puedo apurar mucho más en los últimos metros. Llego en cuarta posición, pero me comentan que soy tercer sénior. Una pequeña gran alegría, pues por detrás venía gente que corre bastante y muestra de ello es que Darío, que está corriendo de forma espectacular en 34min los 10km, llega en la posición 12º (¡me costó tanto bajar de 35´que le doy muchísimo valor a esta barrera!).

El domingo, por otra parte, conocí otra nueva carrera: la San Antonio de la Florida en su versión de 5km, que recorre una de las dos que conforman el trazado de 10km. Una vez allí, y después de ser duramente recriminado en el Parque Oeste por una persona al tratar de usar su casa-árbol (tenía camuflada en su base una tienda de campaña) como WC, solvento ese problema de última hora y recojo el dorsal y chip que no dudo en ponerme cuanto antes para que no se me olvide (!). 

Con un solecito estupendo, comparto calentamiento con Ricky y su compi y en pocos minutos ya estamos en la salida. En cabeza marchan ya el grupo de tres marroquíes porque hoy aquí hay dinero en juego. Más atrás se ha colocado Alberto Pastor, atleta que me ganó siete días antes en la Ecorun, e intentando no descolgarse demasiado le sigue el que suscribe. Tras un segundo kilómetro menos favorable que el primero, veo en el marcador del coche que va en cabeza que, en el momento de enlazar con la Cuesta de San Vicente marco 6:03 al paso por el km 2. Rodeamos Príncipe Pío ante la cara de extrañeza de una marea roja que ha acudido, a escasos metros, a la Carrera Solidaria Santander. La avenida de Valladolid es llana en su primera parte y vuelvo a atisbar en ese marcador cada vez más lejano que marco 9:15 en el km 3.

Pero el falso llano de la última parte de esta avenida hace flaquear mis fuerzas y se produce ese pinchazo que me aleja definitivamente de mi rival de los 5km. Parece que nunca llega pero ya está aquí el Puente de los Franceses y viro a la derecha para emprender el último y durísimo kilómetro de cuesta. Cedo a la tentación de mirar atrás pero la única amenza es el Menorca Jami y va a por los 10km.  Salir a un ritmo kamikaze sirve en estos casos para evitar a gente peligrosa por atrás a menos de un km para llegar a meta y en cualquier caso me sirve para encarar la cuesta sin presión. Llego a meta muy contento, con un nuevo puesto de podio, y a 23" del primero por 50" respecto al tercero, otro Jami pero en este caso de Laister. Queda constancia de ello en el vídeo de llegada.

Como dato final rescato aquí que, en esa vorágine de ritmos rápidos y asumiendo la variedad de perfiles y circunstancias de las carreras, oficiosamente en los últimos meses en las carreras próximas a los 5km he conseguido medias de:

3:17 (MMM)
3:20 (Buen Pastor)
3:20 (Menudos Corazones)
3:16 (Ecorun)
3:15 (¿? Coslada)
3:16 (San Antonio Florida)

Por tanto, me pregunto en qué tiempos podré moverme en los 3.000m lisos en pista si acudo finalmente a Arganda el 27de junio.

¡Gracias por pasaros por aquí ;) !

los buenos días

Primer domingo de junio y una carrera de 5km más que añadir a este período tranquilo que llegará a su fin en la primera semana de julio para después, ya sí, parar. En estas semanas, el descenso de kilómetros y la ausencia de grandes presiones está jugando en beneficio de mis piernas, más frescas, y de mi mente, tranquila y con nuevas aunque pequeñas dosis de motivación.

La II Ecorun, que discurre por buena parte del Parque Rey Juan Carlos, tiene un perfil muy variado, con repechos, alguna subida tendida, llanos y cuestas favorables. Asimismo mezcla asfalto y tierra y prevé en su recorrido no pocos giros de 180º. De ahí que considere que, aunque rápida, tiene cierto grado de dureza.

Llegada a meta

Me sorprende, al llegar, que hay muchísima gente -a posteriori compruebo que llegan a meta más de 1.300 corredores-. Y sobre todo, hay muchas mujeres, algo que celebro y que hoy en día no deja de ser un síntoma de la buena labor de comunicación y de márketing que ha llevado a cabo organización, spónsors y colaboradores. Ahora bien, hubo una masificación de corredores a la vista de los a menudo estrechos caminos por donde se desarrollaba la prueba.

Entre tanta gente, como era de esperar, también hay galgos y nivel por arriba. Tras el pistoletazo de salida de Nieves Herrero, nos volvemos locos y aunque la prueba comienza con una cuesta importante, vamos muy rápido. Sigo a un atleta con un tren inferior "sospechoso" y con el interrogante de si será un arrojadizo o alguien más "POfesional". Pasados 800m muy muy rápidos éste aminora y me voy a la cabeza seguido por un grupo muy consistente formado por tres atletas, entre ellos Fabián Roncero, padrino de esta competición.

Llegamos al kilómetro 1 a un ritmo muy exigente y el atleta del A.D. Marathon se pone en cabeza para tirar. No dejo de preguntarme si seguir ese tren es algo suicida, pues me temo que vamos a 3.15 aproximadamente. Experimento, además la incomodísima sensación de llevar la boca como un trapo. 
Pasamos el kilómetro 2 y llegamos al 3; esto se hace cada vez más duro y dos de ellos siguen a matacaballo mientras que mis piernas se resienten y me voy distanciando cada vez más metros respecto a ellos, aunque compruebo que a Roncero le ha pasado algo similar respecto a mí. Sin embargo y aprovechando una curva, me alegra muchísimo comprobar que éste saca un buen trechoa los que vienen por detrás. Si no muero en los dos kilómetros que quedan, ocurrirá algo bonito.

Llegado al kilómetro 4 siento cada vez más cerca a Roncero y mi coco titubea: por supuesto que me va a alcanzar, pienso, pero ya sea mi vecino o un grande del atletismo aunque ahora algo parado -como he podido saber por su blog-, en situación de presión mis piernas se bloquean más si cabe. Trato de aguantar como puedo y aprieto los dientes en el último repecho antes de visualizar la rampa de bajada, ya en asfalto, hacia la meta. Aumento la frecuencia y me cercioro de que voy a llegar tercero. 

Acompañamiento de lujo

Y así fue. El exigente ritmo de hoy y los dos últimos kilómetros de sufrimiento -sobre todo mental- le confieren a este tercer puesto un sabor muy dulce. Una de esas veces en las que pecas de ambicioso y al final, afortunadamente, te sales con la tuya. Al llegar a meta le tiendo la mano a Fabián y le confieso que ha sido un placer compartir esos metros con él. 

Esta vez, SÍ me descargaré el vídeo de CorriendoVoy de la llegada a meta

El tiempo final fue de 17:20 para algo más de 5.300m. Las clasificaciones, aquí

El próximo domingo seguimos con esta mini "gira" veraniega de 5km, esta vez en San Antonio de la Florida, otra nueva carrera que conocer -¡y van 15/18 este año!-.

Un saludo :)

oh-dios-mío

Tras el batacazo de Albacete y con tres tranquilísimas sesiones de entrenamiento en las piernas me presenté en Valdevebas en la carrera de Hortaleza-Trofeo MenudosCorazones en su versión de 5km que se disputaba de forma paralela a los 10km.

Me alegra ver en la salida a Gorka, que ha completado una exitosa temporada de duatlón, y a José Manuel, atleta del Arganda con el que he coincidido habitualmente en los últimos tiempos. Pistoletazo sin previo aviso y ¡vamos qué nos vamos!. El primer kilómetro transcurre en pendiente favorable y vamos a ritmo. Se produce una selección de cinco corredores pero ¿…esto qué es? ¡hay tres tíos -incluido el que suscribe- con la misma indumentaria de color negro de Joma con motivos dorados! Claramente, este outfit es tendencia, ja.

by Sebastián Navarrete

El atleta del Menorca decide tirar. No se trata de un rival directo porque va a por el 10km, así que como me siento muy fresco le sigo y tiramos juntos. Dejo de escuchar pasos por detrás, por lo que deduzco que nuestros compañeros se han quedado algo más atrás. Afrontamos, pues, la segunda parte de la carrera con una cuesta tendida no precisamente corta y un falso llano con viento en contra.

by Sebastián Navarrete

Llega el giro del 5km -finalmente 4,5km- y me desvío mientras animo al que será el ganador del 10km -Gorka obtendría el tercer puesto-. Mi perseguidor, José Manuel, se encuentra lejos y ¡voy a conseguir ganar!.  

Subidón al cruzar la línea de meta -¡con cinta incluida!- En esto que viene la persona encargada del cronometraje y suelta el bombazo. Tres palabras incendiarias: NO-LLEVAS-CHIP. Silencio. Oh Dios mío, ¿¿¿¿por qué??? Imploro al cielo con voz rota y desgarrada. No, no es cierto (¡) pero me llevo la mano a la cabeza porque no me puedo creer este momento: después de seis años corriendo se me olvida ponerme el chip de las narices en una carrera en la que encima quedo primero. Momento de gloria efímero, pienso entonces; bravo, Miguel.

Vas a flipar pero no lo sabes aún

¿Se puede ser más loser?. Con mi careto de soy un pringado me intercepta un reportero de Telemadrid que cree que he ganado. Capeo el temporal con mi rictus de pseudo-ganador y respiro un poco. Intento hablar con los responsables de la carrera y me confirman que no habrá problema. 

¡Menos mal! hubiera entendido perfectamente la descalificación porque fue mi error. De este modo, y aunque llegué en 15:00, me asignaron un tiempo de 15:17, justo un segundo antes del tiempo acreditado por el segundo clasificado.

La clasificación, aquí.

by Sebastián Navarrete

Tengo muy buenas palabras para la organización. No sólo fueron comprensivos conmigo, sino que consiguieron convertir la mañana en una fiesta gracias, en parte, a la celebración de un sorteo que no sólo congregó a muchos de los más de mil corredores que fueron allí esa mañana, sino que logró dar realce a la entrega de trofeos y consiguió la atención de los presentes a la hora de darnos a conocer las particularidades de su proyecto Menudos Corazones.  Y después del momento Fama a bailar, me hicieron entrega de un vale por una bandeja de langostinos. Un detalle, ¿no?.

En definitiva, esto parece la saga de las primeras veces: entre la escatológica parada técnica albaceteña y que aquí se me olvida ponerme el chip, pareciera como si aquello que todo runner nunca quisiera que le ocurriese me viniera a mí cual bendición. Llevo todas las papeletas para sufrir combustión espontánea en la próxima. mmm.

Yo confieso

En el último año he participado en dos carreras que, por el ente que las auxilia, me han provocado cierta zozobra: la a menudo polémica AVT y la magnánima Iglesia Católica, de cuyos planteamientos me hallo, en ciertos aspectos, en las antípodas ideológicas. Podría excusarme si digo que lo hice porque discurrían a escasos metros de mi casa y no mentiría. Pero pese a mis sibilinas especulaciones, en realidad me trataron de forma espléndida. ¿Acaso perseguían rentabilizar de algún modo ese mecenazgo? Me temo que no.

Tengo un amigo que no comulga con nada ni nadie: como veterano y con su licencia nacional en mano, sólo acude a los crosses, pruebas en ruta y pruebas de pista del calendario oficial federado, ya sea como absoluto o veterano, en Madrid o a nivel nacional.  Así, en suma,  ahorra (1) dinero en inscripciones injustamente caras -yo llevo poco más de 100 euros gastados desde octubre-; ahorra (2) en espacio útil donde malmeter las camisetas; y no gasta (3) su tiempo en disquisiciones como la de este post y que a uno le quitan el sueño (léase la ironía).

dedo maldito auto-acusatorio

Otros, movidos por la curiosidad, la necesidad de nuevos aires o el afán competitivo, nos dejamos caer por pruebas bien distintas entre sí, llegando a conocer, en ocasiones, los verdaderos bajos fondos*. Hablo aquí del ánimo de lucro. Porque me parece más o menos pornográfico abanderar una carrera con fines solidarios cuando en realidad la celebración responde a planes de comunicación estratégicos, al marketing y a la RSC de grandes corporaciones. Me refiero, por ejemplo, a los bancos que no entienden de correr pero sí de lanzar: cientos de notas de prensa para vender y capitalizar mediáticamente su excelso compromiso social y o con la salud... pero qué os voy a contar, de todo hay en la viña del señor.

"la pasta es mi pastor, nada me falta"

Así pues, y cuando me preguntaba si era coherente conmigo mismo, pensé en si habría carreras a las que sólo iría por estricta convicción o identidad de razón: ¿la Carrera de la Mujer? (XD); ¿alguna en favor de salvar a la foca monje de la extinción? -Sí, claro; ¿por una desconocida "enfermedad rara"? -Desde luego; ¿por el Orgullo gay? –Claro, también. Y blablabla... pero no nos engañemos: ni apoyamos causas ni esquivamos el dedo de dios ni todo lo contrario: lo hacemos porque nos gusta correr.

¡Olvidémonos de tanto maniqueísmo! Nos gusta tanto que obviamos que, mientras que un 31 de diciembre somos inmensamente felices por unos minutos, unos cuantos señores se frotan las manos con deseo imaginando la interminable ristra de ceros en forma de beneficios que obtendrán por la venta de dorsales, la publicidad o la venta de zapatillas en el próximo ejercicio económico. 

Bueno, basta de hacer amiguitos por hoy (…); creo que ya sé dónde y a qué puertas no puedo ir a pedir trabajo (jajaj). Por cierto, hoy he participado en la III Carrera Buen Pastor -¡ojo! otra iniciativa made in Vallekas para añadir a la lista y c-e-r-o lucrativa). 
Como comentaba en los albores del presente post y pese al diluvio nacional ya anunciado para el puente, me animé a correr una prueba de 5km (en realidad, unos 4.500-4.600m) a modo de “controlado”, aunque uno fuerte, vaya.

Secuencia de llegada a meta

Salida sin prisa pero sin pausa con un grupo numeroso; pasado el km 1 y a la vista de que no había habido una respuesta masiva a la convocatoria -y eso que había sido anunciada en la web de referencia- decido atacar coincidiendo con la zona de repecho del recorrido.  Mi cambio es bastante brusco y me quedo solo. Apenas hay gente en la calle y me pongo como una sopa, pero el gustazo de correr bajo la lluvia no me lo quita hoy nadie.  Tampoco ningún corredor vino desde atrás, por lo que consigo terminar, felizmente descarriado, en primera posición con 14:59.

Gyps fulvus

¡Cómo mola correr sin presión! El boca a boca hizo que llegara a mis oídos que el principal patrocinador de los 5km -que se celebran de forma paralela a la MMM- tiraba la casa por la ventana este domingo al regalar bicicletas a los primeros en llegar a meta.

No lo escondo: fui allí cual Buitre -Gyps fulvus- a por una de las cuarenta bicis. Abril es un mes tranquilo y con pocas populares por la concurrencia de Semana Santa y la Rock"n"Roll  Maratón, así que se antojaba como una jugosa alternativa.

Nuevo idilio con mis nuevas asics voladoras

¡Vaya nivel entre los atletas! La práctica totalidad del escuadrón del A.D.Maratón y otros tantos de Canal, Canguro, Menorca… Todos comentando entre bromas el motivo que les ha congregado en esta jauría de domingo. 

Salida salvaje, también la mía, y a correr desbocado hasta Atocha como si no existiera un mañana. Comienza Alfonso XIII y ascendemos la cuesta de El Ángel Caído.  Voy a cola de un grupo de seis corredores pero, cuál es mi sorpresa cuando, tras llanear y a falta de apenas 1 km de la meta, ataco… ¡yo! Sin pensarlo me voy a la caza de otro corredor que está delante, aunque este será definitivamente inalcanzable.  

Finalmente 16:25, puesto 14º y 3:17min/km; amén de la chispa en el cuerpo  -uno endémicamente lento, el mío-, al acabar con esa fuerza. Además, una semana después de la media en Vigo, ha sido una distancia muy agradecida.

Recogeremos el obsequio en los próximos días y ya entonces podré dar fe de si se trataba o no de un ardid serenamente calculado en esta rara avis historia de depradación en el mundo de las populares.  Al fin y al cabo, las actuariales son, con respecto a mi entender, lo que la calculadora Barbara Stanwyck es al sibilino de Edward G. Robinson en Perdición.

En este punto, mi sincera felicitación a los que terminasteis la media por auténtica vocación ;)

+Aquí la clasificación

+Aquí el vídeo de llegada a meta

PD: Albacete será el escenario escogido para disputar su Media Maratón el próximo 13 de mayo. Tengo un reto.